Novembro Azul: o mês da prevenção ao câncer de próstata

Novembro Azul

Você provavelmente já ouviu falar em novembro azul, eu imagino. Mas você sabe exatamente do que se trata essa campanha e quais cuidados tomar? Continue a leitura para compreender as motivações por trás dessa iniciativa e como aplicá-la na sua empresa. 

O que é o Novembro Azul 

Novembro Azul é o mês dedicado à conscientização e diagnóstico precoce do câncer de próstata em todo o mundo. Para além da doença, especificamente, a campanha ainda alerta aos homens para a importância do acompanhamento rotineiro de saúde, estimulando hábitos de vida saudáveis. 

A iniciativa visa a prevenção e a divulgação de informações sobre a doença para toda a população, para que todos tenham conhecimento acerca da precaução, diagnóstico e tratamento. 

Campanhas como essa e o Outubro Rosa, por exemplo, são essenciais para expandir o acesso a serviços que tratam do câncer. Assim, é possível reduzir sua incidência e mortalidade. 

Leia também: Outubro Rosa: o mês de prevenção ao câncer de mama

Como surgiu o Novembro Azul

O mês de prevenção ao câncer de próstata surgiu na Austrália,  em 2003. Seu objetivo era chamar a atenção de homens para a prevenção e diagnóstico precoce de doenças, além dos cuidados com a saúde. 

A instituição Lado a Lado pela Vida introduziu a campanha no Brasil em 2008. Junto à Sociedade Brasileira de Urologia, ela disseminou a ideia de um movimento em prol da saúde dos homens no mês de novembro, com ênfase no câncer de próstata. 

O Câncer de Próstata

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer que mais afeta os homens no Brasil, atrás apenas do câncer de pele. A próstata é uma glândula presente na frente do reto, a qual envolve a parte superior da uretra. Ela é responsável pela produção do líquido que nutre e protege os espermatozoides, constituindo parte do sêmen. 

O câncer ocorre com o crescimento desordenado de suas células, que se transformam em malignas e desencadeiam o tumor. Isso ocorre em um longo período de tempo, já que trata-se de uma doença de evolução lenta. 

Incidência

A doença ocorre por alterações genéticas que surgem com a idade avançada, mas também é influenciada por hábitos de vida, principalmente alimentares. Sendo assim, os fatores que aumentam sua incidência em homens são: 

  • Idade avançada: a maior propensão de desenvolvimento é principalmente em homens a partir de 50 anos;
  • Histórico familiar: um dos fatores de risco ocorre quando há um caso da doença em algum parente antes dos 60 anos;
  • Hábitos de vida: homens com alimentação rica em gordura (principalmente animal) em detrimento de uma dieta rica em verduras, legumes e frutas e que não realizam atividade física estão mais propensos à doença.

Sintomas

Em seu estágio inicial, geralmente a doença não apresenta sintomas ou, se apresentar, são poucos. Caso se manifestem, os mais comuns são:

  • Dificuldade para urinar;
  • Necessidade de urinar com maior frequência durante o dia ou à noite;
  • Demora para começar e terminar de urinar;
  • Presença de sangue na urina;
  • Diminuição do jato de urina. 

Em um estágio mais avançado, é possível que o paciente sinta sintomas urinários, dores nos ossos, ou até insuficiência renal ou infecção generalizada em contextos de maior gravidade.

Prevenção

Quanto maior a idade, maior o risco de desenvolver o câncer de próstata. Por isso, os exames de sangue como PSA, de colonoscopia, se for de recomendação médica, e o acompanhamento da saúde e de eventuais sintomas é fundamental para identificar a doença e permitir um tratamento precoce.

Diagnóstico

O diagnóstico pode ser iniciado com a suspeita do câncer de próstata, que pode ou não vir de sintomas. Contudo, na maioria dos casos, os sintomas indicam uma fase mais avançada da doença, por isso o diagnóstico é recomendado de forma precoce

Para realizá-lo, são exigidos:

  • Exame de toque (ao contrário do que foi constituído no senso comum, é rápido, simples e indolor);
  • PSA (exame de sangue que vai indicar se o nível de PSA, uma substância produzida pela próstata, está fora da normalidade. 

Diante de alguma alteração nesses exames, é realizada a biópsia da próstata, que vai confirmar ou não a existência da doença. 

Tratamento

O tratamento vai depender do estágio da doença em que o paciente se encontra. Caso ele esteja em estágios iniciais, as chances de cura são altíssimas, além de que os tratamentos são menos invasivos e apresentam menos efeitos colaterais. As formas mais comuns indicadas para isso são cirurgia e radioterapia. 

Contudo, em estágios mais avançados, geralmente o tratamento não é mais curativo. Nesse caso, ele é baseado principalmente em manipulação hormonal. Isso ocorre porque o tumor de próstata possui a testosterona (hormônio masculino) como principal combustível. Assim, caso retirada, é possível regredir o tumor e manter a estabilidade do paciente. 

A importância da conscientização

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), além de ser o segundo tipo de câncer que mais afeta os homens, o câncer de próstata também é o que apresenta maior mortalidade. Ainda de acordo com o INCA, a previsão é de 65.840 novos casos da doença em 2022. 

Além disso, a grande diferença entre pacientes que conseguem ou não obter êxito no tratamento é o diagnóstico precoce. Isso porque identificar a doença em seu estágio inicial pode evitar seu desenvolvimento. Assim, é fundamental que todos os homens sejam informados sobre o câncer de próstata e como tratá-lo. 

É comum que alguns homens deixem de fazer o acompanhamento urológico necessário por constrangimento. Isso porque há um aspecto cultural, há muitos anos influenciado pelo machismo, que faz com que eles associem tais cuidados à perda de virilidade. 

Contudo, não há nenhuma relação entre cuidados urológicos com esse aspecto ou com uma dita “fragilidade” do homem. Na verdade, a prevenção é a melhor opção quando se trata de doenças cancerígenas. Por isso, é essencial procurar o urologista antes do aparecimento dos sintomas, de forma a ter cuidados regulares. 

Como promover ações na sua empresa

Para aplicar os objetivos propostos pelo novembro azul, existem algumas ações que você pode realizar em sua organização. Confira! 

Conscientização

De longe, a conscientização é a nossa maior aliada na luta contra o câncer de próstata e outras doenças cancerígenas. Por isso, converse sobre esse tema na sua organização e garanta que todos os homens tomem os cuidados necessários. 

É preciso que eles saibam tudo sobre a incidência, prevenção e tratamento da doença. Além de estimular a realização dos exames de toque e PSA a partir dos 50 anos de idade, é importante incentivar a adoção de hábitos saudáveis, por exemplo. 

Planos de saúde

Graças ao novembro azul, todas as operadoras de plano de saúde são obrigadas a oferecer procedimentos que dizem respeito à prevenção, diagnóstico precoce e tratamento do câncer de próstata. Por isso, ofereça assistência médica aos seus colaboradores para que eles possam ter o melhor tratamento possível. 

Além disso, é muito importante aplicar a medicina preventiva em sua empresa, de forma a garantir a qualidade de vida dos seus funcionários em todo o momento. Não se trata de cuidar da saúde apenas diante do surgimento de doenças, mas sempre. 

Saiba mais: Como escolher o melhor Plano Unimed?

Se você chegou até aqui, deve ter percebido a importância do novembro azul para a sua empresa. Mais do que isso: os cuidados com a saúde devem ser realizados ao longo de todo o ano. Por isso, acesse o blog da Valem e confira nossas dicas para promover a saúde na sua organização da melhor forma. 

Outubro Rosa: o mês de prevenção ao câncer de mama

Outubro Rosa: o mês de prevenção ao câncer de mama

Você já ouviu falar em outubro rosa? O mês de outubro é dedicado a uma mobilização em torno da conscientização sobre o câncer de mama. Pensando nisso, reunimos neste texto tudo o que você precisa saber sobre esse mês tão importante para a saúde pública e, principalmente, das mulheres. Continue a leitura! 

O que é o Outubro Rosa

Outubro Rosa é o mês da prevenção ao câncer de mama, celebrado anualmente em todo o mundo. A data foi criada em 1990 nos Estados Unidos, quando foram realizadas ações para o enfrentamento da doença no mês de outubro. 

Apesar de contar com a participação do Instituto Nacional de Câncer (INCA) desde 2010, no Brasil a campanha foi instituída em 2018 pela lei Nº 13.733, tornando-se uma obrigação nacional. 

Os objetivos do movimento são a prevenção e conscientização. Para isso, são compartilhadas informações com o público, de forma a aumentar o acesso a serviços de diagnóstico e de tratamento e reduzir a incidência e mortalidade pela doença.

O câncer de mama

O câncer de mama é uma doença caracterizada pela multiplicação de células da mama de forma desenfreada. Como consequência, é desenvolvido um tumor que pode invadir os outros órgãos do corpo.

Existem vários tipos de câncer de mama, com possibilidade de desenvolvimento lento ou rápido. Além disso, a doença pode atingir homens, mas é uma raridade. Os tratamentos mais comuns para esse tipo de tumor são cirurgia, quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia e terapia biológica, a depender de cada caso. 

Qual a importância da conscientização

Atrás apenas do câncer de pele, o câncer de mama é o tumor que mais atinge mulheres no mundo. De acordo com dados divulgados pelo INCA, mais de 66 mil mulheres por ano são diagnosticadas com a doença no Brasil. 

Além disso, esse tipo de tumor lidera a mortalidade por câncer entre as mulheres brasileiras. Isso é preocupante quando paramos para pensar que, se identificada em seu estágio inicial, a chance de cura da doença é de até 95%. Por isso, a conscientização é tão importante. 

Por meio do conhecimento de informações sobre o câncer de mama, as chances de prevenção e diagnóstico precoce são enormes. Assim, as mulheres podem fazer autoexame para identificar nódulos, por exemplo, que são as principais manifestações da doença. 

Ainda segundo o INCA, alguns hábitos cotidianos podem contribuir para a prevenção do câncer de mama, evitando mais de 28% dos casos. São eles: 

  • Manter o peso corporal saudável; 
  • Praticar atividades físicas com regularidade; 
  • Evitar o consumo de bebidas alcóolicas; 
  • Amamentar até o 6° mês exclusivamente e até os 2 anos ou mais, se possível.

Assim, é importante que todas as mulheres saibam do impacto da adoção de um estilo de vida mais saudável na luta contra o câncer de mama. 

Como promover ações de saúde da mulher para as colaboradoras da sua empresa

Para fazer parte da campanha do Outubro Rosa e também evitar o surgimento do câncer de mama nos outros meses do ano, algumas ações são bem vindas na sua empresa. Confira nossas dicas! 

Comece pela conscientização

A conscientização é a nossa maior aliada contra o câncer, aumentando as chances de detecção precoce da doença. Isso porque, por meio da informação, as mulheres podem se atentar aos sinais do próprio corpo e identificar os sintomas o mais rápido possível

Assim, é essencial que todas as colaboradoras da sua empresa saibam, por exemplo, que a mamografia deve ser feita anualmente por mulheres a partir dos 40 anos. Além disso, é importante informar sobre a realização do autoexame das mamas, que permite identificar o caroço mamário. 

Normalmente, o nódulo é endurecido e indolor. Também podem surgir outros sinais no corpo, como vermelhidão na pele da mama ou aspecto de casca de laranja, alterações no mamilo e até a saída de líquido em um deles. 

Por isso, certifique-se sempre que todas as suas funcionárias têm consciência dos cuidados a serem tomados diariamente, de como se prevenir e, acima de tudo, como buscar um tratamento adequado. 

Ofereça planos de saúde com cobertura para exames

Em se tratando do câncer de mama, o acesso a um diagnóstico precoce e tratamento de qualidade são um diferencial. Por isso, é fundamental oferecer planos de saúde que permitam que as mulheres realizem essas ações. É sobre priorizar o bem-estar e a qualidade de vida das suas colaboradoras. 

Além disso, é essencial pensar nas condições do seu ambiente de trabalho. Isso porque, segundo o INCA, existem algumas profissões em que as mulheres estão mais expostas à doença, como na área de radiologia e agricultura.

Podemos citar, por exemplo, como principais riscos em ocupações:

  • Raios – X e Gama;
  • Exposição à fumaça do cigarro;
  • Agrotóxicos organoclorados;
  • Óxido de etileno (substância para produtos manufaturados ou gás presente em processos de esterilização industrial e hospitalar);
  • Trabalho noturno.

Esses casos podem ser evitados eliminando os principais agentes cancerígenos nos processos de trabalho, por isso a informação da sua organização e de suas funcionárias é importante. 

Mas não se esqueça: apesar do foco durante o Outubro Rosa, a preocupação com o câncer de mama deve ser constante. Por isso, invista na conscientização e promoção da saúde de suas colaboradoras durante todo o ano! 

Para obter mais dicas de como fazer isso da melhor forma possível, não deixe de acessar o blog da Valem. Aqui, temos as melhores recomendações de saúde para a sua empresa! 

IMC: Você sabe o que é? Veja como calcular o seu

Na imagem, podemos observar uma pessoa em cima de um balança para medir peso corporal

Ter o peso adequado a sua idade é fundamental para garantir qualidade de vida. Assim, o IMC é um fator fundamental para verificar sua avaliação física. Logo, esse cálculo é importante para avaliar o estado de saúde de seu corpo e encontrar o peso ideal.

Você já sabe como calcular o seu IMC? 

Siga a leitura do conteúdo para entender tudo sobre o assunto, desde como descobrir o seu índice e a importância desse cuidado!

O que é IMC

O Índice de Massa Corporal, chamado popularmente por sua sigla, IMC, é um cálculo universal e muito simples. É usado para conferir se a relação entre altura e peso está no padrão de saúde, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Ainda, a OMS utiliza esse índice como indicador do nível de obesidade em muitos países. Dessa maneira, o IMC é uma fórmula utilizada por vários profissionais de saúde para calcular se os pacientes precisam ganhar ou perder peso, de maneira prática e rápida.

Por que o índice de massa corporal é importante?

É claro, podemos dizer que estar de olho no seu IMC pode te ajudar a monitorar tantos casos de subnutrição como de obesidade. Dessa forma, 

No mais, verificar o seu Índice de Massa Corporal, podemos apontar o auxílio em análises físicas. Por exemplo, o IMC pode ajudar profissionais da área da saúde a elaborar planos de dieta alimentar e prescrever treinos específicos.

Como é feito o cálculo de IMC?

O cálculo do Índice de Massa Corporal é feito da seguinte forma:

IMC = Peso ÷ (Altura × Altura)

Ou seja, você eleva sua altura ao quadrado e divide o resultado pelo seu peso. Parece confuso? Vamos mastigar essa equação?

Supondo que você tenha 75 kg de peso e 1,80 m de altura. O cálculo do seu IMC será, então:

IMC = 75 ÷ (1,80 x 1,80) = 23,14 kg/m²

Após chegar ao número do IMC, é possível conferir em uma tabela a classificação e descobrir se você está abaixo, dentro da média, ou acima do peso ideal para ter qualidade de vida.

Veja a classificação:

16 a 16,9 kg/m²: Muito abaixo do peso 

17 a 18,4 kg/m²: Abaixo do peso 

18,5 a 24,9kg/m²: Peso normal 

25 a 29,9 kg/m²: Acima do peso 

30 a 34,9kg/m²: Obesidade grau I 

35 a 40kg/m²: Obesidade grau II 

Maior que 40kg/m²: Obesidade grau III

Logo, podemos observar que, segundo o exemplo dado acima, para um indivíduo de 1,80 m e peso de 75 kg, o valor do IMC é igual a 23,14 kg/m². Dessa forma, está classificado como peso normal e dentro dos padrões de peso e altura adequados.

Tudo entendido sobre como calcular o seu Índice de Massa Corporal? 

A partir de agora, falaremos sobre as medidas que podem ser tomadas tanto para abaixar quanto para aumentar o seu índice de massa e garantir que sua saúde esteja sempre em primeiro plano.

Siga a leitura para conferir!

O que fazer para baixar o IMC

Podemos concluir, então, que ter um peso saudável também requer ter um IMC que esteja nos padrões. Por isso, se você está com o índice de massa corporal acima da média, existem formas de baixar esse percentual.

E, claro, não existe uma fórmula mágica para isso. A primeira coisa que deve ser feita é a mudança de hábitos. Nesse sentido, um estilo de vida saudável, acompanhamento nutricional e uma rotina de exercícios é fundamental para trabalhar esse ponto.

Logo, se alimentar melhor por meio de uma dieta balanceada com alimentos com baixo teor de gordura é um dos caminhos. Além disso, conciliar com a prática de exercícios regulares para que, dessa forma, possibilitar o processo de emagrecimento.

O que fazer para aumentar o IMC

Geralmente, pessoas que apresentam distúrbios alimentares têm o Índice de Massa Corporal abaixo da média. Nesse caso, é primeiramente recomendado o apoio psicológico para tratar a raiz do problema.

Dessa forma, investir em uma dieta mais calórica, incluindo alimentos como carboidratos, gorduras e proteínas para ajudar na recuperação da massa muscular. No mais, também é importante manter a prática de exercícios para fortalecimento. 

No entanto, é preciso esclarecer que o IMC não se aplica para todas as pessoas e existem algumas exceções que não se encaixam nesses números.

Confira abaixo quais são elas!

Algumas exceções

Dentre os grupos que não podem ter a saúde calculada pelo IMC, podemos apontar:

  • Atletas

O IMC não avalia se o peso da pessoa está relacionado aos tecidos adiposos e musculares. Isso quer dizer que uma pessoa com abundância de massa muscular pode se encaixar na classificação de sobrepeso mesmo tendo um corpo que está dentro do padrão.

Por isso, os atletas podem não se encaixar nos padrões do IMC, por terem o físico mais trabalhado e muitos músculos que têm um peso maior que gorduras. 

  • Idosos

De maneira parecida, os idosos também são uma exceção. À medida que o corpo envelhece, acontece um processo natural de perda de músculos. Logo, pessoas idosas podem apresentar um corpo magro e, simultaneamente, entrarem na classificação de sobrepeso por conta da diminuição da massa muscular. 

  • Grávidas

Por fim, mulheres grávidas também não podem fazer parte desse cálculo, visto que carregam um bebê dentro de seu corpo. Logo, o cálculo do IMC não pode ser feito com precisão, pois o peso do bebê interferiria nesse processo.

Descubra qual o IMC ideal para você

Em resumo, observamos a importância de estar no peso ideal para a idade para prevenir doenças, manter hábitos que fazem bem para o corpo e aumentar a qualidade de vida. Agora, você já deve estar preparado para calcular seu IMC ideal e trabalhar para ter uma rotina mais saudável, não é?

A Valem agradece por acompanhar o conteúdo até aqui! Esperamos que você tenha gostado do conteúdo e que as informações passadas acerca do cálculo do índice de Massa Corporal tenham sido satisfatórias. 

Antes de ir, calcule o seu de forma prática e rápida por meio da Calculadora de IMC da Valem. Até mais!

O que é Medicina Preventiva e por que você deve implantar essa filosofia na sua empresa

Medicina Preventiva: o que é e por que implementar

Muito se fala sobre a necessidade de realizarmos exames de rotina. Mas você sabe exatamente a importância disso,quando falamos de questões particulares ou coletivas? 

Neste artigo, explicamos o que é a medicina preventiva e por que ela deve ser adotada na sua empresa, independente da idade ou histórico médico dos seus colaboradores. Vamos lá?

O que é a medicina preventiva?

Como o próprio nome já diz, essa especialidade médica tem o objetivo de prevenir o desenvolvimento de doenças e, acima de tudo, incentivar um estilo de vida saudável

Assim, é uma abordagem que foca na saúde da população ao invés de focar na doença. Isso porque muitas pessoas buscam atendimento médico quando estão em um estágio avançado de patologias que poderiam ter sido evitadas. 

Por exemplo, grande parte das doenças crônicas começam de forma silenciosa, ocasionando um diagnóstico tardio. É aí que entra a medicina preventiva, uma vez que ela evita maiores complicações a médio e longo prazo

Ao contrário do que imaginamos, o conceito de saúde não diz respeito apenas à ausência de enfermidades. Na verdade, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), ele é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. 

Por isso, essa área atua no presente, de forma a incentivar hábitos e costumes saudáveis, pois todas as nossas ações interferem no futuro. Assim, é uma forma de manter a qualidade de vida mesmo com o passar dos anos, garantindo um envelhecimento saudável. Trata-se de uma constante manutenção do bem-estar

Entenda os níveis de atuação da medicina preventiva

Existem quatro níveis de atuação dentro da medicina preventiva, de modo a garantir a promoção da saúde da melhor forma possível. Pensando nisso, reunimos todos eles para você. Confira! 

Primário

O primeiro nível diz respeito a ações para evitar o surgimento e desenvolvimento de doenças, afastando as pessoas de fatores de risco. Aqui, entram todos os hábitos que incentivam uma melhor qualidade de vida, como adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e evitar o consumo de drogas. 

Além disso, destaca-se a educação, já que a informação é a nossa principal aliada para prevenir doenças e impedir a disseminação, se elas forem contagiosas. Assim, o foco é o bem-estar geral, em todos os âmbitos que ele engloba.

Secundário

O segundo nível de prevenção trata-se do diagnóstico precoce. Essa é uma estratégia essencial, já que quanto mais cedo uma doença é identificada, maiores as chances de combatê-la. 

Lembra que no início do texto mencionamos os exames de rotina? Eles cumprem um papel importante neste estágio da medicina preventiva. Isso porque o acompanhamento médico regular permite a identificação de enfermidades e, assim, a chance de conter seu agravamento. 

O câncer de mama e de próstata, por exemplo, são doenças com maiores probabilidades de cura se detectadas em sua fase inicial. Por isso é tão importante realizar os exames clínicos anualmente e garantir que qualquer alteração no corpo seja identificada de forma precoce. 

Terciário

O nível terciário, por outro lado, faz referência à redução de sintomas da doença que já ultrapassou o estágio inicial. Assim, ele atua de forma a minimizar os sintomas existentes, evitar maiores complicações e conter o avanço dessa enfermidade.

No caso da diabetes, por exemplo, podemos citar o controle da glicemia, cuidados com a alimentação e monitoramento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares como prevenção terciária. 

Quaternário

Por fim, a prevenção quaternária incide no tratamento utilizado, atentando-se para fatores como a medicação excessiva. Caso essa ou qualquer recomendação ao paciente for uma intervenção inadequada, este nível de prevenção busca protegê-lo e garantir que alternativas mais adequadas sejam aplicadas.

Por que é importante adotar a medicina preventiva?

Uma vez que a medicina preventiva é implementada, seus benefícios ultrapassam o nível individual e contribuem em diversas áreas. Vamos descobrir como isso ocorre?

Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT)

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são as principais causas de mortalidade no mundo. Para se ter uma ideia, apenas no Brasil, em 2019, 54,7% dos óbitos registrados foram causados por elas e 11,5% por agravamentos.

Essas são enfermidades com muitos fatores de risco e curso prolongado. Como exemplo, podemos citar doenças cardiovasculares, cânceres, diabetes e doenças respiratórias crônicas. 

Contudo, tais fatores podem ser alterados diante de mudanças de comportamento. Como citamos anteriormente, esse é um dos principais pontos da medicina preventiva, buscando promover o bem-estar da população. 

Proporciona melhor qualidade de vida para os colaboradores

Melhor qualidade de vida para os trabalhadores significa uma maior qualidade no ambiente de trabalho. Isso porque, segundo pesquisas, colaboradores felizes são menos estressados, mais produtivos, criativos e saudáveis, além de serem mais propensos à promoção.

Ainda de acordo com o estudo, as equipes satisfeitas possuem 65% mais energia do que trabalhadores insatisfeitos em sua relação com a empresa. Por isso é tão importante oferecer benefícios para os colaboradores, impactando no clima organizacional

Pode reduzir o turnover da sua empresa

O turnover diz respeito à substituição de antigos funcionários por novos em um dado período de tempo, ou seja, a rotatividade da empresa. Um alto índice de turnover pode indicar insatisfação dos colaboradores com ela, prejudicando sua imagem.

Os benefícios corporativos influenciam diretamente nisso, pois incentivam os funcionários, aprimoram os relacionamentos no ambiente corporativo e, por consequência, engajam a equipe. Assim, atrair pessoas e reter talentos torna-se cada vez mais fácil! 

Considere o plano de saúde empresarial

O plano de saúde empresarial é uma excelente forma de atender as necessidades dos trabalhadores. Segundo um estudo de 2020 divulgado pela empresa Robert Half, mais de 77% deles pensam que o auxílio médico é a contribuição mais importante a ser oferecida pela empresa. 

Assim, ofertar benefícios como esse é uma forma de valorizar seus funcionários e contribuir para sua satisfação no ambiente corporativo. Por isso, escolha o plano que traz as melhores alternativas para a empresa e seus colaboradores. Se quiser saber mais sobre planos de saúde empresariais, leia nosso artigo.

Para tornar a medicina preventiva uma realidade aos seus funcionários, não deixe de contar com uma administradora de benefícios. Esse é um tipo de empresa que negocia com planos de saúde e gerencia todo o processo de contratação desse serviço, sempre prezando pelas melhores condições para você.

Conheça a Valem

Se você chegou até aqui, deve ter percebido a importância de implementar a medicina preventiva na sua empresa. A Valem é a administradora de benefícios perfeita para te auxiliar nisso. Desde 2009, atuamos com os mais qualificados e econômicos planos de saúde do mercado. 

Entre em contato conosco pelo Whatsapp e garanta já os melhores benefícios para os seus colaboradores! Não deixe também de acessar o nosso blog e conferir diversas dicas sobre saúde. 

Qualidade de Vida no Trabalho: por que é importante?

Qualidade de Vida no Trabalho: por que é importante?

Nós sabemos que o trabalho é uma parte essencial na vida de qualquer um. Inclusive, muitas pessoas passam a maior parte do tempo no ambiente de trabalho do que em suas casas. Por isso, é importante encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. Em outros termos, é crucial prezar pela qualidade de vida no trabalho.

Em análise, passamos em média 8 horas por dia trabalhando durante, aproximadamente, 35 anos de nossas vidas

Qualidade de vida no trabalho é um termo usado por especialistas para medir o nível de satisfação, da saúde mental e do bem-estar físico dos funcionários de uma empresa ou negócio. Nesse sentido, a qualidade de vida pode ser medida por diversas variáveis no ambiente corporativo.

Vamos entender mais sobre o assunto? Preparamos este post para te ajudar a entender a necessidade de segurança e tranquilidade para o trabalhador, seja você funcionário ou gerente.

Siga a leitura!

O que é Qualidade de Vida no Trabalho?

A primeira coisa que precisamos saber é que a qualidade de vida no trabalho é fator primordial para uma vida saudável e produtiva.

O termo começou a ser usado nos Estados Unidos, na década de 70, quando os americanos iniciaram o processo de aumentar a motivação de seus funcionários para competir com a mão de obra japonesa, que sempre foi muito capacitada e focada.

Assim, esse processo foi ganhando força e, hoje em dia, é uma estratégia utilizada por muitas companhias para aumentar a produtividade e canalizar os resultados e a eficiência de seus negócios. Afinal, um trabalhador feliz rende muito mais e vamos te explicar o porquê ao longo do conteúdo!

Por que oferecer uma melhor qualidade de vida aos colaboradores é importante para a sua empresa?

Os benefícios de adotar um esquema efetivo de qualidade de vida e de trabalho para sua equipe são muitos. Como visto anteriormente, a produtividade, atenção e motivação é desenvolvida a partir de estímulos promovidos pelo ambiente de trabalho.

A qualidade de vida no trabalho visa, principalmente, o trabalho e as condições dadas para que seja exercido da melhor maneira possível. Dessa forma, quando um empregado tem uma base de sustentação, conforto e segurança em âmbitos profissionais, é possível promover diversas melhorias no setor.

Por exemplo, isso impacta em um florescimento progressivo da organização e do ambiente corporativo, além de um declínio das despesas da instituição com tratamentos de saúde, diminuição dos índices demissionais, aumento do rendimento, entre outros fatores.

Da mesma maneira, os funcionários também se beneficiam ao terem maior reconhecimento de suas habilidades e competências, maior foco nos serviços prestados e aumento de criatividade. 

A lista de benefícios é extensa e é um tema estudado por diversos grupos acadêmicos e cientificamente comprovados por especialistas da área. Há diversas pesquisas nesse ramo e é fundamental que o assunto seja discutido para o sucesso de uma empresa. 

Separamos uma pesquisa realizada pela FAE Business, que coloca em foco e seleciona projetos que discorrem sobre técnicas e teorias relacionadas à gestão de negócios e à função das organizações no processo de desenvolvimento. 

Abaixo, selecionamos os principais benefícios de aderir uma política de qualidade de vida no trabalho para os colaboradores de uma empresa!

Mais saúde para o colaborador

Em primeiro lugar, é fundamental compreender que a saúde dos funcionários está diretamente ligada aos fatores associados à qualidade de vida na esfera organizacional. Dessa forma, diversas ferramentas podem ser implementadas no dia a dia para que isso seja efetivado.

A saúde do colaborador é uma das mais importantes dentre as vantagens de adotar a política do bem-estar profissional. Por isso, garantir ao seu funcionário meios para alcançar isso é essencial e uma atitude responsável de gestão.

Nesse sentido, além de um salário satisfatório e honesto, a adoção de um programa de bem-estar, benefícios trabalhistas e programas de incentivo à saúde emocional e física são indispensáveis em uma empresa. 

Além disso, a oferta de um plano de saúde de qualidade é muito relevante tanto para melhorar a rotina de trabalho de um colaborador, quanto para trazer satisfação e melhorar a produtividade

Para o gestor, a vantagem da adoção de um plano de saúde é muito atrativa para a busca de mais mão de obra qualificada e, sobretudo, dar uma boa imagem à companhia por suas políticas organizacionais.  

Melhora o clima organizacional

Da mesma forma, prezar pela qualidade de vida no trabalho também influencia uma melhora no clima organizacional. Portanto, o clima de uma empresa é garantido por uma série de fatores, como uma liderança efetiva, relação dos indivíduos atuantes e uma estruturação bem arquitetada dos desempenhos. 

É fundamental oferecer os benefícios de uma qualidade de vida no trabalho de forma sadia. Para isso, é crucial alinhar metas e expectativas, contemplação de capacidades e desempenhos e, sobretudo, estabelecer uma política de cuidados com o colaborador.

Por isso, é fato que o clima positivo do ambiente de trabalho tem um efeito poderoso na elevação da produtividade. Também melhora muito as relações interpessoais e o contentamento profissional. Dessa forma, é produzido um efeito positivo do clima organizacional.

Colaboradores Engajados

Não importa o tamanho da sua empresa, sendo ela de pequeno ou grande porte, reunir-se com os colaboradores para obter feedback é muito importante. Conversar sobre o que vai bem e o que pode melhorar é significativo para que os acertos devidos sejam realizados. 

Dessa forma, manter uma relação de qualidade com os funcionários é essencial! É assim que você conquista colaboradores felizes e engajados com as perspectivas e técnicas para o sucesso da sua equipe.  

Redução de Turnover

O turnover é a taxa de demissão durante um determinado período de tempo. Isto é, uma organização calcula esses números para entender quantos funcionários se demitiram em um espaço de tempo, os motivos do desligamento e, além disso, separando por departamentos ou subgrupos.

Dessa forma, a rotatividade é um indicador do funcionamento de uma companhia e a execução de suas atividades. Um número muito alto de turnover, então, é um alerta para alguma situação que está sendo mal elaborada no conjunto operacional.

No mais, isso é importante porque determina a qualidade do ambiente de trabalho e se os materiais e benefícios providos são suficientes para que o colaborador permaneça no seu time. É por meio de adequações e de uma rotina não sobrecarregada que os funcionários se sentem confortáveis e satisfeitos com seu emprego e permanecem na empresa.

Aumento da produtividade

Em análise, um funcionário que se sente reconhecido e satisfeito tem uma melhora na eficiência e no rendimento, por se sentir parte do time e querer contribuir nos resultados.

Segundo o levantamento feito pela ISMA – International Stress Management Association –, o nível de estresse do brasileiro sobe, em média, 75% ao ano e afeta 70% da população economicamente ativa do país

Por causa desses processos e de outras problemáticas como a competitividade profissional e a negligência de algumas empresas com o trabalhador, as pessoas se sentem inseguras. Da mesma forma, também podem se sentir esgotados emocionalmente e fisicamente e diagnosticados com Síndrome de Burnout.

Como lido anteriormente, a produtividade está associada à qualidade de vida no trabalho e colaboradores produzem mais quando estão saudáveis e contentes com o emprego. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, o trabalhador feliz é 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e vende 37% mais que os outros.

Além disso, cabe aos patrões garantir qualidade de vida e benefícios para a saúde aos seus colaboradores, por meio de adequações como as debatidas ao longo desse conteúdo. Então, de que forma os gestores podem oferecer essa qualidade de vida no trabalho aos colaboradores

Veja algumas dicas para conseguir isso na sua empresa!

Como promover mais qualidade de vida no trabalho

Como vimos, não é preciso um investimento enorme para melhorar a qualidade de vida dos funcionários e aumentar a produtividade. Em primeiro lugar, é importante investir na comunicação interna da sua equipe, de forma a ouvir e receber os feedbacks do time. 

Abrir espaços de discussão (EDD) e saber se comunicar de maneira eficiente é fundamental, pois é uma ferramenta para alinhar as necessidades e, a partir disso, é possível promover melhorias e construir um ambiente agradável para todos.

Outra atitude possível é a flexibilização das horas de trabalho como uma forma muito bacana de promover a qualidade de vida. É claro, a burocracia e organização são necessárias para a boa gestão de uma empresa, mas a flexibilização é interessante por dar a chance do colaborador espairecer e voltarem mais focados às suas tarefas diárias. 

Mais uma forma de proporcionar a saúde organizacional é por meio de benefícios corporativos e planos de saúde empresarial. Vamos entender mais sobre isso?

Benefícios Corporativos

Os incentivos corporativos são os mecanismos utilizados para dar aos colaboradores os meios necessários para viver e trabalhar de forma digna. Assim, são vantagens que as empresas oferecem aos colaboradores, como é o caso do vale-transporte, 13º salário, férias remuneradas e outros previstos na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT).

Portanto, também existem os benefícios não-obrigatórios e que são diferenciais para qualquer empresa que deseja atrair talentos e obter uma mão de obra qualificada e leal. 

Alguns exemplos de benefícios que você pode adotar na sua gestão são: vale alimentação, parcerias com academias, planos de saúde e odontológico, assistência médica, incentivo acadêmico e afins. Os benefícios são, por isso, uma vantagem e um diferencial competitivo que valoriza a organização e seus colaboradores. 

Planos de Saúde

Oferecer um plano de saúde para seu funcionário é um dos benefícios mais importantes e valiosos para alguém que busca uma boa oportunidade de emprego.

Isso porque impacta diretamente na diminuição do risco de desenvolvimento de doenças que podem atrapalhar a produtividade de uma equipe. O zelo pela saúde organizacional da sua empresa é um fator muito importante e um grande diferencial da retenção de mão de obra.

Esses planos, quando realizados individualmente, são muito caros e podem comprometer boa parte do salário do colaborador. Nesse sentido, quando oferecidos como um benefício trabalhista e empresarial, o colaborador se sente prestigiado, seguro e acolhido.

Acompanhamento da saúde e bem-estar

Como visto ao longo do post, acompanhar a saúde emocional e física e prezar pelo bem-estar de seus colaboradores é uma tarefa que exige esforço e comprometimento com a vida de terceiros.

Esses meios garantem que a qualidade de vida no trabalho seja concebida e que os funcionários tenham hábitos saudáveis e uma rotina mais leve e eficaz.  Portanto, colocar essas medidas em prática garante ao seu time maior conforto, produtividade e crescimento.

Conheça a Valem

A Valem é uma administradora de benefícios que busca oferecer os melhores planos de saúde para os nossos clientes. Além disso, tem parcerias com as melhores operadoras de planos de saúde, um preço que cabe no seu bolso e foco no bem-estar.

Nossa equipe garante maior qualidade de vida, com planos de saúde individuais, familiares, assim como para empresas e instituições. 

Oferecemos para você planos com coberturas exclusivas, gestão transparente, excelente prestação de serviços, fidelização dos associados, planos coletivos por adesão e um bom relacionamento com as operadoras. 

Queremos que associações, empresas, famílias e indivíduos tenham acesso à assistência médica de qualidade com os melhores planos de saúde do mercado por preços justos e que cabem no bolso!

Por fim, esperamos que esse conteúdo tenha sido valioso e que esteja tudo esclarecido sobre a importância de prezar pela qualidade de vida no trabalho, os efeitos positivos para a sua equipe e, dessa forma, garantir mais saúde e bem-estar na área profissional.

Antes de ir, te convidamos a acessar o blog da Valem e nos contatar via Whatsapp para que possamos trocar mais informações e conteúdos essenciais para uma boa gestão. Até mais!

Tudo o que você precisa saber sobre a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD)

Lei Geral da Porteção de Dados: saiba tudo sobre o assunto

A Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) entrou em vigor em 2020. Essa lei determina regras para o armazenamento, tratamento e coleta de dados pelas empresas. Ou seja, ela coloca limites no uso das informações deixadas pelos visitantes. 

Essa nova lei protege o cidadão e suas informações pessoais de uso indevido. Além disso, todas as empresasdevem a cumprir essas condições. Caso contrário, as instituições podem receber multas. 

Quer mais informações sobre a LGPD e como ela afeta sua vida? Continue lendo esse artigo, pois separamos tudo que você precisa saber! 🔒

O que é a Lei Geral de Proteção de Dados?

A Lei Geral de Proteção de Dados é uma lei que decretou normas específicas para o uso dos dados pessoais deixados em sites por visitantes. Ela protege os cidadãos brasileiros quanto ao uso indiscriminado de informações pelas empresas que as possuem. 

Muitas vezes, os dados fornecidos servem para direcionar conteúdos, produtos e até mesmo prejudicar as pessoas. Inclusive, atualmente, existem empresas especialistas em compra e venda de informações

Mãos de um analista de dados utilizando um notebook e rodeado de outros monitores.
As empresas precisam da autorização dos usuários para o uso de seus dados para qualquer finalidade. 

Portanto, essa lei determinou a proibição da coleta deliberada de dados e o uso sem a permissão dos clientes. Em outras palavras, ela regulamenta e responsabiliza as empresas pela confidencialidade dos dados de pessoas físicas. 

Entre as informações que podem identificar indivíduos, estão:

  • Nome;
  • Documento;
  • E-mail;
  • IP de aparelhos eletrônicos;
  • Perfis nas redes sociais;
  • Localização;
  • Cookies de navegação;
  • Hábitos de consumo e gastos;
  • Dados sensíveis: orientação sexual, religião, condição de saúde, posição política, origem racial,etc. 

É importante saber que a lei é mais rígida quando se trata de dados sensíveis. Dessa forma, qualquer tipo de discriminação pode ser evitada. 

Para casos de saúde pública, investigações, defesa nacional e segurança, o Estado pode utilizar os dados sem a autorização dos titulares. Isso também ocorre para casos de retenção de dados acadêmicos e jornalísticos. Porém, órgãos públicos são proibidos de repassar informações de cidadãos para outras empresas. 

Qual a importância da Lei Geral de Proteção de Dados?

A Lei Geral de Proteção de Dados dá mais autonomia e proteção para os usuários. Cabe ao próprio usuário autorizar ou não o uso de seus dados por empresas, órgãos públicos e ONG ‘s. Portanto, é uma obrigação das instituições informar a finalidade do uso das informações, só podendo usá-las após a autorização do titular. 

Em resumo, essa lei permite ao usuário questionar as empresas detentoras de suas informações. Dessa forma, o cidadão tem mais controle sobre tudo que é feito com seus dados, como por exemplo:

  • Quais os dados a empresa possui;
  • Qual a finalidade da coleta;
  • Como é feita a coleta;
  • Com quem as informações serão compartilhadas;
  • Qual a duração do uso dos dados;
  • Identificação da empresa que recolhe essas informações;
  • Qual a responsabilidade da instituição no uso de dados;
  • Pedidos de correção ou exclusão de dados.

Uma instituição é obrigada a informar o usuário caso qualquer termo de uso seja alterado. Assim, o cidadão poderá escolher se autoriza ou não as novas condições. Além disso, a Lei Geral de Proteção de Dados responsabiliza totalmente a instituição por qualquer problema referente ao vazamento de dados. 

Quem fiscaliza a Lei Geral de Proteção de Dados?

A Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD) é o órgão responsável por fiscalizar a Lei Geral de Proteção de Dados. Entre suas funções, estão:

  • Fiscalização e punição em caso de não cumprimento da lei;
  • Garantir a proteção de dados pessoais;
  • Elaborar a Política Nacional de Proteção de Dados Pessoais e da Privacidade;
  • Certificar o sigilo das informações confidenciais de comércios e indústrias.

A ANPD também detalha a regulamentação da LGPD entre os diferentes setores. Afinal, cada um manuseia os dados de uma forma e a legislação pode variar. 

Ademais, o órgão de fiscalização é responsável pela orientação das empresas. Ou seja, a ANPD deve orientar em casos de problemas técnicos de proteção como o vazamento de dados.

Apesar disso, só a existência da ANDP não resolve o problema completamente. Por isso, esse órgão também garante a existência de agentes de tratamento de dados e estipula suas funções. 

Quais as punições previstas em caso do descumprimento das leis? 

As empresas que descumprem as normas da Lei Geral de Proteção de Dados sofrem punições. O valor das multas geralmente é de 2% do faturamento anual da empresa, com limite de até R$50 milhões por infração. 

Uma investigação é feita quando ocorrem problemas como o vazamento. Isso ocorre para investigar se houve negligência da empresa no tratamento de dados e se isso causou danos ao titular.  

Caso seja comprovado, a responsabilidade é total das organizações. Então, o usuário pode recorrer a medidas na justiça ou em órgãos de defesa do consumidor

Sempre que ocorrer alguma complicação, a ANPD deve ser notificada. Ela irá orientar quais protocolos de proteção devem ser seguidos. Além disso, ela será responsável por decidir se a empresa agiu de forma correta na solução do problema. 

O valor da multa tem como destinatário o Fundo de Defesa de Direitos Difusos (FDD). Essa é uma área do Ministério da Justiça que apoia projetos que reparam prejuízos ao consumidor. 

Lei Geral de Proteção de Dados no setor da saúde

A Lei Geral de Proteção de Dados no setor da saúde é ainda mais importante. As operadoras de saúde guardam grandes quantidades de dados sigilosos de beneficiários. Assim, esse setor é um dos mais afetados pela LGPD. 

A principal mudança é que agora os beneficiários de planos de saúde se tornam titulares de seus dados coletados. Além disso, eles passam a ter direitos plenos das informações coletadas. Ou seja, eles têm o direito de saber como a empresa faz o uso deles.

Profissional de saúde conferindo pressão do paciente.
No setor da saúde, a proteção do uso de dados pessoais é mais rígida por serem informações mais delicadas. 

Geralmente, os dados retidos pelas empresas de saúde permitem a personalização de tratamentos. Além disso, compõem sistemas para monitorar os pacientes e tecnologias de apoio aos profissionais da saúde. Por isso, as medidas de proteção são reforçadas para garantir a privacidade dos cidadãos. 

Como as operadoras de plano de saúde adotam a Lei Geral de Proteção de Dados?

Como dito anteriormente, as empresas são obrigadas a adotar as medidas determinadas pela Lei Geral de Proteção de Dados. Portanto, as operadoras de saúde precisam ter planos de contingência para cuidar dos acidentes como vazamentos de informações. 

Para isso, uma das novas funções dos planos de saúde é o de DPO: Data Protection Officer, ou seja, encarregado de proteger os dados dos beneficiários.  

Além disso, o ideal é que as empresas de plano de saúde façam auditorias para melhor fiscalização. O treinamento das equipes para que entendam a importância da proteção de dados também é importante. 

É de suma importância que as operadoras de plano de saúde garantam a proteção de mensagens entre médicos e pacientes. Ademais, a autorização dos pacientes quanto ao uso de seus dados é a parte principal. 

O que a Agência Nacional de Saúde fala sobre o assunto?

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) vem fazendo um esforço para implementar a Lei Geral de Proteção de Dados.

Dessa forma, a ANS criou a Assessoria de Proteção de Dados e Informações (APDI) e a Coordenadoria de Apoio a Proteção de Dados (COAPD). Essas áreas são responsáveis pela implementação da LGPD na ANS. 

Por meio da APDI, a Agência realiza reuniões para esclarecer sobre o assunto e entender o que é feito para verificar a segurança dos dados. Também foi feito cartilhas para servidores contendo as normas e os conceitos da LGPD.

Além disso, a ANS está em constante contato com a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD). Isso para que, juntas, possam auxiliar no cumprimento das regras da LGPD no setor de saúde suplementar. 

A Agência também participa do Grupo de Trabalho que é guiado pela Confederação Nacional de Saúde. Nessa ação, discute-se a elaboração de uma proposta de Código de Conduta de boas práticas da LGPD para o setor. 

Assim, o Conselho Federal de Medicina, operadoras de saúde e prestadores de serviço na saúde também participam ativamente desse grupo. 

Com a Valem seus dados ficam protegidos!

A segurança dos seus dados e da sua família é um fator importante na hora de escolher um plano de saúde. 

O bem-estar não é apenas na questão de saúde física, mas também de ter tranquilidade em saber que suas informações estão seguras.

Pai, mãe e filha reunidos no parque segurando uma lousa com a palavra "family", família em inglês.
A Valem segue todas as regras da Lei Geral de Proteção de Dados para garantir a segurança e o bem-estar de sua família. 

Por isso, a Valem se compromete em cumprir todas as normas decretadas pela Lei Geral de Proteção de Dados. Dessa forma, aqui é possível que você tenha total controle de suas informações, além de ter total transparência no uso desses dados pelos planos de saúde

Cuidaremos de você ou da sua empresa por um ótimo custo-benefício, com a garantia de sua segurança e das melhores soluções. 

Então, conseguiu compreender o que é a Lei Geral de Proteção de Dados? Para mais informações como essa, acesse agora o blog da Valem! 💚

O que é e qual a importância da saúde emocional no trabalho?

Mais do que nunca, a saúde emocional no trabalho se tornou um assunto muito difundido entre os colaboradores, principalmente durante o período de isolamento em decorrência da pandemia, no qual os sentimentos de medo e incerteza tomaram conta da população mundial.

Isso porque as empresas estão entendendo que elas são feitas por pessoas, e sem os funcionários elas não existem. Portanto, para que a produtividade não seja afetada e o rendimento seja sempre alto, o cuidado com o capital humano é fundamental.

Dessa forma, o RH tem papel fundamental na garantia do bem-estar mental de todos os envolvidos, buscando oferecer longevidade e prosperidade para a empresa. para saber mais sobre o assunto e entender como deixar o ambiente de trabalho mais agradável, confira o texto até o final. Boa leitura!

O que é a saúde emocional?

A saúde emocional está relacionada à habilidade de controlar as reações psíquicas, ou seja, conduzir as próprias emoções. Assim, o indivíduo consegue lidar melhor com as questões do dia a dia e, consequentemente, melhorar a sensação de bem-estar. 

Alguns sentimentos são normais na rotina, como ansiedade, estresse e tristeza, afinal, situações diferentes desencadeiam sentimentos diversos, não há escapatória. O problema está na forma como eles são administrados e começam a fugir do controle, atrapalhando o desempenho na vida pessoal e profissional. 

Dessa forma, pode gerar alguns transtornos, como:

  • Ansiedade;
  • Tristeza;
  • Estresse;
  • Cansaço excessivo;
  • Insônia;
  • Baixa concentração e desempenho.

Assim, podemos dizer que a saúde emocional está relacionada com a própria percepção que a pessoa possui dela mesma e dos seus sentimentos.

Qual é a diferença entre saúde emocional e saúde mental?

Os dois conceitos podem parecer sinônimos, mas acredite, não é. A saúde emocional, como dito no parágrafo acima, se trata do estado de espírito da pessoa, enquanto a saúde mental envolve questões cerebrais e neurológicas. 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde mental como “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com o estresse normal da vida, pode trabalhar de maneira produtiva e é capaz de fazer uma contribuição para sua comunidade”.

Assim, os sentimentos diários, como euforia, raiva e tristeza estão relacionados às emoções. Já os distúrbios desencadeados pela falta de controle desses sentimentos, como depressão e ansiedade, estão relacionados à saúde mental. 

Apesar de serem diferentes, os dois estão intimamente ligados, já que se uma não vai bem, a outra também não irá. Isso porque quem tem problemas com a saúde mental, certamente terá problemas também em controlar suas emoções. 

Em ambos os casos, os sintomas são parecidos: há desinteresse em realizar atividades que antes lhe davam prazer, assim como irritação constante e insônia. Na vida profissional, a falta de motivação é constante, além da baixa concentração para executar as atividades que fazem parte da rotina.

Qual é a importância da saúde emocional no trabalho?

Funcionários felizes e motivados são essenciais para manter um bom clima organizacional na empresa, além de preservar o rendimento acima da média. Esse é um motivo significativo para estar atento à saúde emocional no trabalho. 

Mesa com 4 funcionárias de uma organização: todas estão sorridentes e com a saúde emocional em dia!
Funcionários felizes são a peça-chave de uma organização bem sucedida!

Além disso, as pessoas passam grande parte do dia no local de trabalho, convivendo com os colegas mais do que com familiares, em algumas situações. Portanto, qualquer desconforto nesse ambiente pode afetar tanto a qualidade das atividades profissionais quanto a vida pessoal do indivíduo.

Para confirmar, é só se atentar aos dados. Somente em 2020, mais de 285 mil pessoas solicitaram o auxílio doença e foram afastadas das suas atividades pelas doenças relacionadas ao trabalho mais comuns: depressão e ansiedade.

A tendência é que esse número aumente em decorrência da pandemia. Portanto, as empresas devem estar atentas ao comportamento de seus colaboradores e precisam estar preparadas para lidar com essas situações da melhor maneira possível, demonstrando empatia e respeito em relação à saúde e qualidade de vida da equipe. 

Como as empresas podem contribuir para a saúde emocional no trabalho?

As empresas têm papel fundamental na manutenção da saúde emocional dos seus colaboradores. Para isso, existem diversas atitudes que podem ser adotadas e trarão grandes resultados. Saiba como promovê-las na sua empresa.

Ofereça benefícios corporativos

Os benefícios corporativos são indispensáveis na hora de garantir o bem-estar, qualidade de vida no trabalho e boa relação entre empresa e funcionário. O objetivo principal é dar acesso a algum serviço que impacte positivamente, facilitando o acesso a cuidados com a saúde, alimentação e lazer. 

Por isso, é importante estar atento às necessidades de cada um e oferecer benefícios que façam sentido e melhorem, de fato, a rotina de cada um. Os planos de saúde empresariais, como os da Valem, são muito bem aceitos pelos funcionários, já que em um cenário epidêmico, o cuidado com a saúde física e mental nunca foi tão necessário. 

Faça uma pesquisa de clima

Ter um clima organizacional agradável é uma peça fundamental para manter a saúde emocional no trabalho. Uma equipe que se dá bem terá um desempenho melhor, uma comunicação mais efetiva, confiança entre colegas e inexistência de conflitos. 

Para saber se o clima organizacional da sua empresa está adequado, seguir o modelo de Pesquisa de Clima da Valem é importante para:

  • Identificar problemas e pontos de melhoria;
  • Desenvolver um ambiente de trabalho agradável;
  • Medir o grau de satisfação e motivação dos colaboradores;
  • Coletar informações variadas sobre a perspectiva da equipe.

O ideal é aplicá-la duas vezes ao ano, pelo menos, e analisar as respostas com atenção e pensar em estratégias de melhorias para implementação.

A saúde física também é importante

Mesmo batendo na tecla da saúde mental a todo tempo, não podemos deixar a saúde física em segundo plano. As empresas precisam de seus colaboradores saudáveis para realizarem um bom trabalho, não é mesmo?

Para isso, existem pequenas atitudes que podem ser implementadas pela empresa para estabelecer uma cultura organizacional focada na saúde do trabalhador, como:

  • Conceder bons planos de saúde e odontológicos;
  • Incentivar a troca do elevador pela escada;
  • Estimular o consumo de água oferecendo garrafinhas de água como brinde;
  • Oferecer frutas da estação;
  • Disponibilizar um espaço para descanso e lazer;
  • Incentivar a realização de atividade física;
  • Oferecer equipamentos adequados para uma boa postura no local de trabalho e outras questões de ergonomia.

Dessa forma, podemos dizer que prevenir é sempre melhor do que remediar, certo? Então tentar minimizar qualquer problema de saúde dos funcionários com ações pode ser muito eficaz, leva menos tempo e é menos doloroso.

Incentive momentos de descontração

As empresas estão apostando mais e mais nos happy hours pelos diversos benefícios que eles proporcionam para os funcionários e para a empresa no geral. Isso porque eles são eventos importantes que aproximam o time, melhoram o clima organizacional e aumentam a motivação dos colaboradores.

Funcionários jogando video-game na sola de descontração do ambiente de trabalho.
Uma sala de descontração com vídeo-games e outras atividades pode ser uma ótima maneira de melhorar a saúde emocional dos colaboradores.

Além disso, ajudam os funcionários a desligarem do trabalho pesado e relaxar um pouco para não ficarem esgotados mentalmente, cansados e nervosos – o que pode acabar comprometendo a produtividade e o rendimento no trabalho.

Quais os benefícios de investir na saúde emocional no trabalho?

Agora não há dúvidas de que a saúde emocional no trabalho tem que estar em dia e é dever da empresa garantir um ambiente de trabalho saudável. Isso porque essa prática proporciona benefícios individuais, grupais e organizacionais. 

As vantagens não param por aí. Então, confira o motivo de ter uma equipe emocionalmente saudável:

  • Seus colaboradores terão mais consciência de suas emoções;
  • Os relacionamentos interpessoais serão construtivos e respeitosos;
  • Haverá mais flexibilidade para o diálogo, melhorando a comunicação;
  • Mais engajamento e incentivo para os resultados coletivos;
  • Aumento na produtividade.

Tanto a empresa quanto os colaboradores só ganham com o incentivo à saúde emocional no trabalho. Portanto, dê a atenção necessária para essa questão e valorize o bem mais precioso que existe na organização! 

Gostou deste conteúdo? Então, confira outros artigos no nosso blog e aprenda  como valorizar seus funcionários oferecendo o melhor benefício corporativo no segmento da saúde! 

O que é e como funciona a Cobertura Parcial Temporária da Unimed?

Cobertura parcial temporária Unimed: saiba como funciona!

Você já ouviu falar na Cobertura Parcial Temporária da Unimed? Também conhecida como CPT, esse termo é facilmente confundido com o período de carência. Mas é preciso estar atento, pois eles não significam a mesma coisa.

Uma pessoa portadora de uma Doença ou Lesão Preexistente (DLP) que contrata um plano de saúde, precisa aguardar determinado prazo para ter acesso à cobertura integral dos serviços. Esta restrição é a chamada Cobertura Parcial Temporária.

Entretanto, assim como acontece com a carência, existe um período máximo estabelecido pela Agência Nacional de Saúde para a CPT. Por isso, é fundamental entender como funciona este processo.

Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue a leitura! No blog de hoje, vamos conhecer o que é a Cobertura Parcial Temporária da Unimed, como funciona e quando ela pode ser aplicada.

O que é a Cobertura Parcial Temporária (CPT)?

A Cobertura Parcial Temporária é o período em que a operadora não cobre atendimentos de alta complexidade que estejam relacionados à doenças ou lesões preexistentes à contratação do plano de saúde.

A CPT não é uma prática obrigatória às operadoras de planos de saúde. Por isso, é comum que cada uma tenha um período diferente de restrição. Mas, para garantir os direitos do consumidor, a ANS limita este prazo a, no máximo, 24 meses a partir da assinatura do contrato.

O prazo máximo para a Cobertura Parcial Temporária da Unimed (CTP) é de 2 anos.
O prazo máximo para a Cobertura Parcial Temporária (CTP) é de 2 anos.

Além disso, este processo só pode abranger cirurgias, leitos de alta complexidade, como UTI, unidade coronariana ou neonatal, e procedimentos de alta complexidade diretamente relacionados à doença ou lesão preexistente.

O que são doenças ou lesões preexistentes?

As DLPs são doenças ou complicações de saúde que o beneficiário do plano já tenha conhecimento no momento da assinatura do contrato com a operadora. Como é o caso, por exemplo, das doenças crônicas.

Vale lembrar que, caso o beneficiário não saiba que possui a doença no momento da contratação, ela não pode ser considerada uma DLP, mesmo que seja descoberta logo em seguida.

Entretanto, se a pessoa conhecer a sua condição e omitir esta informação da operadora do plano de saúde, o ato pode ser considerado fraude e causar a rescisão do contrato de serviço.

Algumas das doenças que podem levar à Cobertura Parcial Temporária da Unimed são:

  • anemia;
  • hipertensão;
  • diabetes;
  • câncer;
  • doenças cardíacas, como arritmia e sopro no coração.

O que são procedimentos de alta complexidade?

De maneira geral, procedimentos de alta complexidade (PAC) são aqueles que envolvem tecnologias mais avançadas e custos mais elevados para sua realização.

Nesse sentido, alguns dos principais procedimentos que se encaixam nessa categoria são:

  • tomografia computadorizada;
  • ressonância magnética;
  • hemodiálise;
  • quimioterapia;
  • cateterismo cardíaco.
A tomografia computadorizada é um dos procedimentos considerados de alta complexidade.
A tomografia computadorizada é um dos procedimentos considerados de alta complexidade.

Qual é a diferença entre a carência do plano e a CPT? 

Tanto no período de carência quanto na Cobertura Parcial Temporária da Unimed, o beneficiário não tem acesso a uma parte da cobertura do plano contratado. Assim, o que diferencia os dois casos é a motivação e o prazo da restrição.

Isto porque a Cobertura Parcial Temporária está relacionada exclusivamente a procedimentos relacionados à doenças ou lesões preexistentes. Já a carência do plano de saúde estabelece um prazo para que o usuário possa ter acesso a qualquer serviço incluso, como:

  • 24 horas para casos de emergência;
  • 300 dias para partos a termo;
  • 180 dias para outras situações.

Assim, caso precise de exames ou consultas que não estejam relacionados a nenhuma DLP, deverá consultar o prazo de carência. Mas, se houver alguma relação, prevalece a cobertura da CPT.

Ou seja, mesmo que o beneficiário tenha cumprido o prazo de 180 dias da carência para realização de determinado exame, ele poderá não ter acesso caso seja um procedimento de alta complexidade relacionado a uma doença ou lesão preexistente.

Como funciona a Cobertura Parcial Temporária em planos empresariais?

De acordo com a ANS, no caso dos planos de saúde empresariais, a operadora não pode aplicar a Cobertura Parcial Temporária se:

  • o contrato incluir 30 colaboradores ou mais;
  • o funcionário solicitar ingresso ao plano em até 30 dias da assinatura do contrato.

Nesse sentido, as organizações devem considerar as doenças preexistentes de seus colaboradores na hora de contratar um plano de saúde empresarial.

Isto porque, com esses dados em mãos, os gestores podem encontrar um plano que tenha a cobertura e a rede de atendimento qualificada para atender à demanda de saúde dos funcionários. 

Afinal, um bom convênio de saúde é um benefício corporativo que proporciona o bem-estar dos colaboradores. Além disso, ele também pode aumentar a produtividade e melhorar o clima organizacional de uma empresa

Afinal, como funciona a Cobertura Parcial Temporária da Unimed? 

No momento da contratação de um plano de saúde Unimed, a operadora oferece, junto do contrato, uma declaração de saúde que deve ser preenchida pelo beneficiário para informar doenças ou lesões preexistentes que possam ocasionar a Cobertura Parcial Temporária da Unimed

A declaração também poderá ser preenchida por um representante legal do beneficiário. E, em ambos os casos, há o direito de uma orientação gratuita com um médico credenciado ou referenciado pela operadora.

Assim, a pessoa que preencher o formulário deve informar se o beneficiário:

  • toma medicamentos regularmente;
  • consulta médicos por problema de saúde do qual conhece o diagnóstico;
  • fez qualquer exame que identificou alguma doença ou lesão;
  • esteve internado ou submeteu-se a alguma cirurgia.

Nesse sentido, não haverá restrições de CTP para consultas médicas, internações não cirúrgicas, exames ou procedimentos que não sejam de alta complexidade, mesmo que estejam relacionados à DLPs.

Mas, caso o beneficiário omita informações sobre doenças ou lesões preexistentes na declaração, a Unimed poderá solicitar a abertura de um processo administrativo junto à ANS. 

A prática pode levar à rescisão do contrato por fraude e a responsabilização do usuário pelos custos dos procedimentos relacionados às DLP não declaradas.
Agora você já sabe tudo sobre a Cobertura Parcial Temporária da Unimed e está pronto para contratar o seu plano. Se quiser saber mais informações técnicas sobre planos e convênios de saúde, acesse o blog da Valem!

Você sabe quais são as principais doenças relacionadas ao trabalho?

Doenças relacionadas ao trabalho: o que são e quais os principais exemplos

A saúde é um dos pontos que mais exige atenção e cuidado no nosso dia a dia. E isto não é diferente no ambiente corporativo. Principalmente quando consideramos uma realidade crescente: as doenças relacionadas ao trabalho. 

Afinal, se engana quem pensa que o estresse e a ansiedade são os únicos desafio da saúde do trabalhador. Condições de trabalho inadequadas e falta de equipamentos de proteção também podem causar outros problemas.

Por isso, se você não quer que a sua empresa se torne vilã da saúde dos seus colaboradores, continue a leitura! No blog de hoje, vamos revelar as principais doenças relacionadas ao trabalho e o que você pode fazer para evitar que elas atinjam o seu time.

O que são as doenças relacionadas ao trabalho?

No geral, as doenças relacionadas ao trabalho podem ser divididas entre doenças profissionais e doenças do trabalho.

Neste sentido, as doenças profissionais são específicas de determinadas atividades ou profissões. Ou seja, elas acontecem em razão da exposição a fatores de risco na atividade desempenhada pelo trabalhador.

Já as doenças do trabalho não estão ligadas à atividades diretamente. Mas, sim, à forma e às condições sob as quais ela é desenvolvida. Assim, elas estão mais relacionadas ao ambiente de trabalho do que a uma tarefa específica.

Resumindo, as doenças relacionadas ao trabalho são aquelas adquiridas pelo colaborador em razão da sua atividade ou das condições de trabalho às quais ele está submetido. 

Afinal, quais são as principais doenças relacionadas ao trabalho?

É fato: a lista de doenças relacionadas ao trabalho hoje é muito maior do que há alguns anos. E isto é resultado de um número crescente de pessoas que dedicam cada vez mais horas do dia ao trabalho e negligenciam o autocuidado.

Neste cenário, um estudo da Previdência Social indicou que as doenças motivadas por fatores de riscos ergonômicos e sobrecarga mental já superam até mesmo os riscos traumáticos, como fraturas.

Mas, a verdade, é que esta realidade não é vantajosa para nenhum dos envolvidos. Nem para colaboradores, que podem ter que lidar com grandes problemas de saúde. Nem para a empresa, que sofre com a queda do bem-estar geral e da produtividade.

Por isso, nós listamos aqui as principais doenças relacionadas ao trabalho para que você saiba reconhecer seus sinais e impedir que ela impacte na saúde do seu time e do seu negócio.

Lesão por Esforço Repetitivo — LER

A LER não é uma única doença, mas sim um grupo de patologias com sintomas parecidos e origem comum: a repetição constante de movimentos.

Ela é uma das principais doenças relacionadas ao trabalho principalmente dentro de ambientes administrativos. Já que nestes locais os colaboradores costumam passar muito tempo em frente ao computador realizando o movimento repetitivo de digitação.

Assim, este é um dos hábitos que pode gerar uma das LERs mais comuns — a tendinite. E ela é apenas um dos exemplos de doenças que afetam músculos, tendões, ligamentos e até mesmo nervos devido à repetição.

Doenças relacionadas ao trabalho: LER devido à digitação
Digitar é uma das práticas que podem resultar em Lesão por Esforço Repetitivo no ambiente de trabalho.

Estresse Ocupacional

O estresse ocupacional é um dos grandes desafios da saúde mental corporativa. Isto porque ele é uma das doenças relacionadas ao trabalho mais frequentes dentro das empresas.

Afinal, todos nós sabemos como é se sentir estressado devido à pressão para gerar resultados, por desentendimentos entre funcionários ou por carga horária excessiva.

Dessa forma, o estresse também é prejudicial para a produtividade da equipe como um todo. Além disso, ele ainda pode evoluir para uma Síndrome de Burnout quando não é tratado

Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, acontece quando colaboradores lidam com altos níveis de estresse, desgaste e pressão.

Por isso, ela também não poderia deixar de estar listada entre as principais doenças relacionadas ao trabalho. Afinal, esta síndrome atinge cerca de 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros.

Neste cenário, a Síndrome de Burnout pode gerar resultados como tensão emocional constante, estresse crônico. Além de dificuldade em realizar tarefas simples e até mesmo afastamento da função.

Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho — DORT

Assim como as LERs, as DORTs estão relacionadas à ergonomia no ambiente profissional. Ou seja, elas têm ligação direta com as condições de trabalho durante o exercício da função, como postura corporal.

As DORTs também estão entre as doenças relacionadas ao trabalho que mais afetam os brasileiros. Alguns de seus sintomas mais comuns são dores crônicas, fadiga e limitação da amplitude de movimentos.

Além disso, este distúrbio também pode gerar quadros de irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia e piora da qualidade de vida. 

DORT é muito comum por má postura ao ficar sentado por muitas horas.
A má postura por longos períodos é um dos principais causadores de DORT.

Dermatose ocupacional

A dermatose ocupacional é uma das principais doenças relacionadas ao trabalho industrial. Isto porque ela acontece principalmente devido ao contato com agentes químicos, biológicos ou irritantes.

No geral, trata-se de qualquer alteração na pele do trabalhador que tenha sido causada por estes fatores. Desde alergias mais simples até lesões mais graves que podem causar vermelhidão, inchaço, bolhas e coceira.

Surdez definitiva ou temporária

A perda auditiva ocorre quando o profissional é exposto com frequência a ruídos que prejudicam a audição. Dessa forma, ela também está entre as doenças relacionadas ao trabalho mais comuns.

Além disso, é comum que esta condição aconteça de maneira lenta e silenciosa. Ou seja, em muitos casos o trabalhador sequer percebe que está sofrendo a perda da audição.

Por isso, este é um problema que merece atenção redobrada. Principalmente pelo fato de que esta perda pode ser temporária ou até mesmo definitiva.

Como evitar as doenças relacionadas ao trabalho?

Depois de tudo isso, fica fácil entender porque é importante investir para prevenir as doenças relacionadas ao trabalho. E o primeiro passo para alcançar este objetivo é criar uma cultura organizacional com foco na saúde do trabalhador.

Para isso, é preciso apostar em hábitos, comportamentos e valores corporativos que estejam alinhados à produtividade baseada na qualidade de vida que um ambiente de trabalho saudável proporciona.

Assim, algumas maneiras de evitar as doenças relacionadas ao trabalho são:

  • Disponibilizar equipamentos de proteção individual;
  • Oferecer um plano de saúde;
  • Incentivar intervalos de descanso entre as jornadas;
  • Oferecer ginástica do trabalho;
  • Investir em jornadas flexíveis.

Dica: saiba como os benefícios corporativos podem ajudar a construir um ambiente de trabalho mais saudável.

Você está disposto a mudar a realidade da sua empresa e fazer dela uma aliada da produtividade dos seus colaboradores? Então, confira o blog da Valem e confira outras dicas que podem te ajudar nesta jornada!

Atendimento médico online: saiba como funciona e se vale a pena

Atendimento Médico Online

O atendimento médico online é uma maneira moderna de um paciente se comunicar com seu médico por meio da Internet. É usado para aconselhamento e tratamento de condições médicas não urgentes que não requerem um exame físico. 

Imagine que é domingo à noite e você está lutando contra a febre. Você tenta marcar horário com o seu médico de sempre, mas ele só pode te atender na segunda-feira de manhã. O que fazer nessa situação? Esperar até o dia seguinte ou se render ao atendimento médico online? 

As consultas online podem ser consideradas em diversas situações. Elas oferecem comodidade e facilidade, além de atenderem às principais necessidades do paciente no momento.  

O que é atendimento médico online?

atendimento médico online é uma modalidade de consulta em que o paciente não precisa locomover-se até o local físico para ser atendido.  

Desse modo, trata-se de uma forma de obter atendimento médico para problemas que não requerem um exame físico ou tratamento além de uma prescrição disponível online ou testes de diagnóstico, por exemplo.  

Assim, o atendimento online é a forma moderna de um paciente se comunicar com seu médico por meio de tecnologia. 

Como funciona o atendimento virtual?

O atendimento médico online permite aos profissionais de saúde encontrar-se com os pacientes remotamente por telefone ou vídeo. Essa prática já existe há algum tempo, mas se tornou mais popular durante a pandemia de COVID-19. 

Atualmente, existem algumas maneiras de realizar o contato virtual entre o médico e o paciente. Você pode marcar a consulta com o seu médico por meio de plataformas especializadas em atendimento online, como também pode discutir essa opção com ele.  

Nesse tipo de modalidade de atendimento médico, você explica para o seu médico quais são os sintomas e o que está havendo, e ele prescreve as medicações, do mesmo modo que acontece na consulta presencial. A diferença principal é que, no contexto virtual, o médico não tem contato físico com o paciente.  

O que é preciso para realizar a teleconsulta?

Basicamente, a única coisa que você precisa para ter acesso a uma teleconsulta com o médico da sua necessidade é uma boa internet e disponibilidade de horário. 

Quais as principais diferenças entre atendimento médico presencial e online?  

Por um lado, a principal diferença entre atendimento médico presencial e online é o fato de que, na consulta virtual, o médico não consegue examinar fisicamente o paciente.  

Por outro lado, o atendimento médico online permite que o paciente realize a consulta do conforto de sua casa ou onde quer que esteja.  

Desse modo, as principais diferenças entre as duas modalidades de atendimento médico se concentram no fato de que as consultas online possibilitam maior comodidade, segurança e agilidade.  

Se você precisa de uma consulta com maior urgência, o atendimento médico online pode ser uma boa opção.  

Quais são as vantagens?  

O atendimento médico online não surgiu para substituir as consultas presenciais, mas sim para ser um suporte em momentos de grande emergência  ou em situações em que é mais seguro permanecer em casa, como na pandemia de COVID-19.  

Se você ainda está em dúvida se deve ou não optar por essa modalidade de atendimento, confira os 4 principais benefícios das consultas online abaixo:  

1. Maior segurança para o paciente

Em um momento de pandemia, como o COVID-19, optar por consultas online é colocar a sua saúde em primeiro lugar.  

Realizando uma consulta online, você não precisa preocupar-se em ter que sair de casa, já que a consulta é feita por meio digital, por meio de celular, tablet ou computador.  

2. Mais comodidade e flexibilidade 

Você precisa consultar, mas surgiu um imprevisto e os horários não batem. E agora?  

Nas consultas online, você tem maior flexibilidade. Se você não pode ir até o consultório, ele vai até você, garantindo mais comodidade e facilidade.  

3. Agilidade no tratamento

Com as consultas online, você consegue ter um contato maior e mais direto com o seu médico por meio do chat quando você marca a consulta.  

Desse modo, você consegue tirar todas as suas dúvidas com o médico e contribui para que o tratamento seja realizado com mais agilidade.  

4. Otimização de tempo

Como citado acima, as consultas online possuem diversos benefícios, e um dos principais é a otimização do tempo. Em um cenário em que você não precisa sair de casa, você consegue facilmente realizar mais atividades, incluindo participar da consulta online. 

Isso porque você pode aproveitar para fazer outras coisas também importantes utilizando o tempo que gastaria no deslocamento ao consultório.  

A UNIMED BH conta com atendimento médico online

Você sabia que agora você pode aproveitar todas as vantagens do atendimento médico online na Unimed BH?  

Valem é uma administradora de benefícios que tem parceria com os melhores planos de saúde para você e sua família e também para a sua empresa.  

Entre em contato e aproveite todos os benefícios das consultas online!